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    凱特糕kate kao 桃園
    ID 98030
    407 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    凱特糕kate kao
    2.1 km | 00:12:49 | 06:15/km
    日期: 2018-11-27 20:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
    Pace: 06'13" / 06'05" / 10'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'13"  (06'13")
    		06'13" (+00'09")1000 / 1000
    2
    06'04"  (12'18")
    		06'04"1000 / 2000
    3
    00'30"  (12'49")
    		10'07" (+04'03")50 / 2050
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16265~79%
    2:M馬拉松配速區162~18379~89%
    3:T乳酸耐力區183~18989~92%
    4:A無氧耐力區189~20092~97.5%
    5:I最大耗氧區200~20697.5~100%
    最大心率為206 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 198.82 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    張重聰, 明天 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'13"00:06'13"
    206'05"00:12'18"
    2.110'11"00:12'49"

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