14.9 km | 02:23:12 | 09:38/km日期: 2018-11-21 07:32 - 總爬升: 461 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 802 Cal - 總步數: 19482 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'12" / 08'20" / 09'27" / 07'44" / 10'09" / 07'25" / 08'34" / 09'20" / 08'27" / 12'44" / 07'23" / 08'13" / 09'18" / 09'38" / 22'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" | 1005 / 1005 | 174 / 79 |
| 2 | | 08'18" (+01'05") | 1005 / 2011 | 163 / 73 |
| 3 | | 09'25" (+02'12") | 1003 / 3015 | 156 / 67 |
| 4 | | 07'40" (+00'27") | 1001 / 4016 | 162 / 80 |
| 5 | | 10'10" (+02'57") | 1001 / 5018 | 114 / 85 |
| 6 | | 07'25" (+00'12") | 1001 / 6019 | 170 / 78 |
| 7 | | 08'33" (+01'20") | 1004 / 7024 | 153 / 76 |
| 8 | | 09'24" (+02'11") | 1004 / 8029 | 157 / 67 |
| 9 | | 08'16" (+01'03") | 1002 / 9031 | 161 / 74 |
| 10 | | 12'48" (+05'35") | 1000 / 10032 | 101 / 77 |
| 11 | | 07'23" (+00'10") | 1000 / 11032 | 172 / 78 |
| 12 | | 08'13" (+01'00") | 1003 / 12036 | 161 / 75 |
| 13 | | 09'25" (+02'12") | 1004 / 13041 | 156 / 67 |
| 14 | | 09'21" (+02'08") | 1006 / 14048 | 115 / 92 |
| 15 | | 22'21" (+15'08") | 854 / 14902 | 56 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.46 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 08'20" | 00:15'32" |
| 3 | 09'27" | 00:24'59" |
| 4 | 07'44" | 00:32'43" |
| 5 | 10'09" | 00:42'52" |
| 6 | 07'25" | 00:50'17" |
| 7 | 08'34" | 00:58'51" |
| 8 | 09'20" | 01:08'11" |
| 9 | 08'27" | 01:16'38" |
| 10 | 12'44" | 01:29'22" |
| 11 | 07'23" | 01:36'45" |
| 12 | 08'13" | 01:44'58" |
| 13 | 09'18" | 01:54'16" |
| 14 | 09'38" | 02:03'54" |
| 14.9 | 22'43" | 02:23'19" |
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