9.0 km | 00:48:20 | 05:21/km日期: 2018-11-22 18:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'29" / 05'14" / 05'12" / 05'15" / 05'08" / 04'56" / 04'56" / 04'56" / 07'12" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+02'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'31" (+03'36") | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'14" | 00:10'43" |
| 3 | 05'12" | 00:15'55" |
| 4 | 05'15" | 00:21'10" |
| 5 | 05'08" | 00:26'18" |
| 6 | 04'56" | 00:31'14" |
| 7 | 04'56" | 00:36'10" |
| 8 | 04'56" | 00:41'06" |
| 9 | 07'12" | 00:48'18" |
| 9.0 | 08'05" | 00:48'22" |
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