10.1 km | 01:07:40 | 06:41/km日期: 2018-11-11 06:39 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'18" / 08'36" / 08'41" / 07'08" / 05'40" / 05'32" / 08'12" / 05'12" / 05'06" / 05'34" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+03'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+03'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+03'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+01'32") | 105 / 10105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 08'36" | 00:15'54" |
| 3 | 08'41" | 00:24'35" |
| 4 | 07'08" | 00:31'43" |
| 5 | 05'40" | 00:37'23" |
| 6 | 05'32" | 00:42'55" |
| 7 | 08'12" | 00:51'07" |
| 8 | 05'12" | 00:56'19" |
| 9 | 05'06" | 01:01'25" |
| 10 | 05'34" | 01:06'59" |
| 10.1 | 06'38" | 01:07'41" |
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