15.0 km | 01:24:31 | 05:37/km日期: 2018-11-25 07:33 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 880 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'53" / 05'35" / 05'25" / 05'28" / 05'51" / 05'43" / 05'44" / 05'42" / 05'34" / 06'23" / 05'26" / 05'18" / 05'27" / 05'26" / 05'27" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'23" (+01'05") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'18" | 1000 / 12000 |
13 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 13000 |
14 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 14000 |
15 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 15000 |
16 | | 06'08" (+00'50") | 23 / 15023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
174.08 km ADIDAS PureBOOST GO 累積 :
712.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'35" | 00:11'28" |
3 | 05'25" | 00:16'53" |
4 | 05'28" | 00:22'21" |
5 | 05'51" | 00:28'12" |
6 | 05'43" | 00:33'55" |
7 | 05'44" | 00:39'39" |
8 | 05'42" | 00:45'21" |
9 | 05'34" | 00:50'55" |
10 | 06'23" | 00:57'18" |
11 | 05'26" | 01:02'44" |
12 | 05'18" | 01:08'02" |
13 | 05'27" | 01:13'29" |
14 | 05'26" | 01:18'55" |
15 | 05'27" | 01:24'22" |
15.0 | 06'28" | 01:24'31" |