Kelvin 2012/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 1232

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10.3 km | 00:53:16 | 05:11/km

日期: 2012-02-15 20:48 - 地點: 中正高中 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 05'03" / 05'04" / 05'07" / 05'03" / 05'03" / 05'41" / 05'28" / 05'30" / 05'13" / 04'46" / 04'44" /

最習慣的運動地點，好久沒在這邊跑了。
出門前還怕有點冷，但越跑越覺得溫度相當舒服。
跑完後雨才開始有加大的趨勢，運氣不錯。

今天開機後過半分多鐘才開始跑，軌跡正常點了。

2月累積里程 : 131.36 km

M1 上傳 | 12 years ago

yamato, Mike Hsiao 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'04"	00:10'07"
3	05'07"	00:15'14"
4	05'03"	00:20'17"
5	05'03"	00:25'20"
6	05'41"	00:31'01"
7	05'28"	00:36'29"
8	05'30"	00:41'59"
9	05'13"	00:47'12"
10	04'46"	00:51'58"
10.3	04'44"	00:53'16"

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