楊國賢 2018/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

楊國賢高雄
ID 335267

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4.2 km | 00:23:08 | 05:32/km

日期: 2018-11-25 19:44 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'52" / 05'16" / 05'57" / 05'27" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'48"

1013 / 1013

2

05'42"

(10'34")

05'30" (+00'42")

1035 / 2049

3

06'05"

(16'39")

05'50" (+01'02")

1041 / 3090

4

05'24"

(22'03")

05'16" (+00'28")

1025 / 4115

5

00'48"

(22'51")

04'31"

176 / 4292

11月累積里程 : 225.85 km

Android - asus ASUS_X017DA 上傳 | 6 years ago

SuApin, TestRunner 和其他 14 人說推

·

Eric Liu 晚安

2018-11-25 22:37 ·

1 個人推

Hsing Kuo 晚安

2018-11-26 23:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'16"	00:10'08"
3	05'57"	00:16'05"
4	05'27"	00:21'32"
4.2	07'18"	00:22'51"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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成績 : 05:56:41

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