10.0 km | 00:54:02 | 05:23/km日期: 2018-11-26 17:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9546 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'24" / 05'33" / 05'21" / 05'15" / 05'12" / 05'03" / 05'12" / 05'28" / 05'28" / 05'30" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'32") | 1004 / 1004 | 164 / 106 |
| 2 | | 05'30" (+00'21") | 1008 / 2012 | 170 / 106 |
| 3 | | 05'17" (+00'08") | 1002 / 3015 | 175 / 108 |
| 4 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 4016 | 177 / 107 |
| 5 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 5016 | 179 / 106 |
| 6 | | 05'09" | 1007 / 6023 | 182 / 106 |
| 7 | | 05'14" (+00'05") | 1003 / 7026 | 180 / 105 |
| 8 | | 05'25" (+00'16") | 1006 / 8033 | 180 / 101 |
| 9 | | 05'26" (+00'17") | 1004 / 9037 | 178 / 102 |
| 10 | | 05'21" (+00'12") | 1007 / 10045 | 178 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.36 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'33" | 00:10'57" |
| 3 | 05'21" | 00:16'18" |
| 4 | 05'15" | 00:21'33" |
| 5 | 05'12" | 00:26'45" |
| 6 | 05'03" | 00:31'48" |
| 7 | 05'12" | 00:37'00" |
| 8 | 05'28" | 00:42'28" |
| 9 | 05'28" | 00:47'56" |
| 10 | 05'30" | 00:53'26" |
| 10.0 | 16'15" | 00:54'02" |
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