5.8 km | 00:40:14 | 06:55/km日期: 2018-11-25 10:35 - 地點: 青衣海旁 - 天氣: 雨 - 平均心率: 138 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'38" / 06'35" / 06'46" / 06'58" / 06'58" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+01'18") | 802 / 5802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.94 km 
Nike NIKE ZOOM STREAK LT 3 累積 :
136.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'35" | 00:13'13" |
| 3 | 06'46" | 00:19'59" |
| 4 | 06'58" | 00:26'57" |
| 5 | 06'58" | 00:33'55" |
| 5.8 | 07'53" | 00:40'15" |
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