陳小孟 2018/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳小孟台中
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10.5 km | 01:03:07 | 06:02/km

日期: 2018-11-22 19:09 - 地點: 旱溪夜跑 - 卡路里: 570 Cal

Pace: 06'05" / 05'20" / 05'06" / 04'36" / 05'05" / 08'20" / 05'39" / 05'53" / 06'22" / 07'15" / 07'27" /

11月累積里程 : 301.73 km

阿拖改良型二代 38 累積 : 824.7 km

Strava 上傳 | 6 years ago

葉保嘉（噗龍共YA跑團）, Colin Horung 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'20"	00:11'25"
3	05'06"	00:16'31"
4	04'36"	00:21'07"
5	05'05"	00:26'12"
6	08'20"	00:34'32"
7	05'39"	00:40'11"
8	05'53"	00:46'04"
9	06'22"	00:52'26"
10	07'15"	00:59'41"
10.5	07'28"	01:03'07"

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朋友動態

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