4.8 km | 00:31:02 | 06:27/km日期: 2018-11-24 22:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 5000 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'19" / 06'16" / 06'15" / 06'13" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'07") | 1005 / 1005 | 158 / 99 |
| 2 | | 06'14" (+00'04") | 1003 / 2009 | 158 / 100 |
| 3 | | 06'13" (+00'03") | 1003 / 3012 | 158 / 101 |
| 4 | | 06'10" | 1007 / 4020 | 157 / 102 |
| 5 | | 07'27" (+01'17") | 800 / 4820 | 172 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'16" | 00:12'35" |
| 3 | 06'15" | 00:18'50" |
| 4 | 06'13" | 00:25'03" |
| 4.8 | 07'28" | 00:31'02" |
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