8.4 km | 00:55:43 | 06:37/km日期: 2018-11-24 17:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'37" / 06'52" / 07'34" / 06'39" / 07'34" / 05'58" / 05'59" / 06'04" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" | 412 / 8412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'52" | 00:13'29" |
| 3 | 07'34" | 00:21'03" |
| 4 | 06'39" | 00:27'42" |
| 5 | 07'34" | 00:35'16" |
| 6 | 05'58" | 00:41'14" |
| 7 | 05'59" | 00:47'13" |
| 8 | 06'04" | 00:53'17" |
| 8.4 | 05'56" | 00:55'44" |
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