5.3 km | 00:26:01 | 04:53/km日期: 2018-11-23 18:25 - 平均心率: 167 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 4484 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'54" / 04'42" / 04'40" / 04'28" / 04'36" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'45") | 405 / 405 | 173 / 113 |
| 2 | | 04'42" (+00'21") | 403 / 808 | 175 / 120 |
| 3 | | 04'43" (+00'22") | 402 / 1210 | 174 / 121 |
| 4 | | 04'37" (+00'16") | 407 / 1617 | 177 / 121 |
| 5 | | 04'37" (+00'16") | 403 / 2021 | 173 / 124 |
| 6 | | 04'37" (+00'16") | 400 / 2422 | 174 / 124 |
| 7 | | 04'43" (+00'22") | 405 / 2827 | 175 / 120 |
| 8 | | 04'21" | 401 / 3228 | 177 / 129 |
| 9 | | 04'31" (+00'10") | 404 / 3633 | 174 / 126 |
| 10 | | 04'29" (+00'08") | 408 / 4042 | 176 / 126 |
| 11 | | 04'28" (+00'07") | 406 / 4448 | 175 / 127 |
| 12 | | 04'33" (+00'12") | 402 / 4851 | 173 / 126 |
| 13 | | 07'16" (+02'55") | 412 / 5263 | 152 / 90 |
| 14 | | 04'35" (+00'14") | 123 / 5387 | 172 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
251.75 km 
adidas boost6 累積 :
3046.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'42" | 00:09'36" |
| 3 | 04'40" | 00:14'16" |
| 4 | 04'28" | 00:18'44" |
| 5 | 04'36" | 00:23'20" |
| 5.3 | 08'17" | 00:26'01" |
展開計圈分析
留言 
