剩咳嗽~不會再半夜起來狂咳了，下班到巨城，因為外頭的空氣太冷，還是乖乖躲在室內，拚里程，熱身+稍稍重訓+跑步~整個訓練服只差褲子一半跟腳沒濕，其他....濕答答，在一般日下班，能有這樣的訓練成績不錯，整個有運動到~^.^y~