今天沒有教練課，又順道把羽球練習蹺掉，就成了幾年來難得一次可以好好坐在家裡看一場MLB球賽的時間：呵呵，今天剛好是基襪大戰，養雞隊是年輕的Michael Pineda主投，投得虎虎生風，前六局幾乎是完全主宰，只被打兩支安打，原本預期他可以投完第七局甚至到第八局，可惜七局一開始就被打全壘打緊接著又一支安打，球數來到94球，就被換下場了。然後，原本與Pineda競爭第五號先發，卻敗下陣來被放到牛棚的David Phelps漂亮拿下最後7個出局數，救援成功。

ㄟㄟ，這些是別人在運動耶，那跟你自己的運動到底有什麼關係啊？有啊有啊，因為看電視時我也沒閒著，難得有兩小時空檔，我一邊看電視一邊忙著用foam roller伺候我的腿部肌肉啊！左邊臀部、大腿和小腿上緣酸了兩三個禮拜，今天徹底用滾筒與萬能雙手好整以暇地給它一番教訓，然後還順便把下肢從alpha到omega（就是從頭到尾的意思啦）都滾過一遍，呼！總算比較正常一些。可是按摩完太放鬆，簡直舒服到可以倒頭就睡了...