7.2 km | 01:00:26 | 08:27/km日期: 2018-11-20 20:32 - 平均心率: 125 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'26" / 06'42" / 08'34" / 09'24" / 10'17" / 06'54" / 09'58" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'23" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'16" (+03'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'57" (+03'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+01'28") | 149 / 7149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.00 km 
美津濃 WAVE SAYONARA 4 黑 累積 :
1221.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'42" | 00:14'08" |
| 3 | 08'34" | 00:22'42" |
| 4 | 09'24" | 00:32'06" |
| 5 | 10'17" | 00:42'23" |
| 6 | 06'54" | 00:49'17" |
| 7 | 09'58" | 00:59'15" |
| 7.1 | 08'09" | 01:00'28" |
展開計圈分析
留言 
