林明憲 2018/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

林明憲屏東
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5.3 km | 00:45:11 | 08:30/km

日期: 2018-11-24 19:16 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'37" / 08'32" / 07'14" / 08'17" / 07'43" / 12'28" /

基本訓練

11月累積里程 : 125.21 km

美津濃 Rider21 累積 : 592.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陽光、沙灘、老頭, 碧玉多練和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	08'32"	00:18'09"
3	07'14"	00:25'23"
4	08'17"	00:33'40"
5	07'43"	00:41'23"
5.3	12'24"	00:45'15"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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