choileung 2014/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

choileung 香港
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6.1 km | 00:41:17 | 06:46/km

日期: 2014-04-14 07:51 - 地點: 蒲崗村道運動場 - 天氣: 陰天大風有微雨 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 07'31" / 09'05" / 06'16" / 05'55" / 05'46" / 06'01" / 07'37" /

忘記按暫停3分鐘，加緊操練，27跑薄扶林。

4月累積里程 : 100.06 km

Android - samsung GT-S7500 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), paulhkw 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	09'05"	00:16'36"
3	06'16"	00:22'52"
4	05'55"	00:28'47"
5	05'46"	00:34'33"
6	06'01"	00:40'34"
6.1	07'35"	00:41'17"

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