8.0 km | 00:42:15 | 05:16/km日期: 2018-11-22 12:34 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'32" / 05'23" / 05'19" / 05'20" / 05'10" / 05'13" / 05'10" / 05'07" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'47" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'23" | 00:10'55" |
| 3 | 05'19" | 00:16'14" |
| 4 | 05'20" | 00:21'34" |
| 5 | 05'10" | 00:26'44" |
| 6 | 05'13" | 00:31'57" |
| 7 | 05'10" | 00:37'07" |
| 8 | 05'07" | 00:42'14" |
| 8.0 | 05'00" | 00:42'17" |
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