11.1 km | 01:01:01 | 05:31/km日期: 2018-11-22 21:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'51" / 05'35" / 05'26" / 05'26" / 05'30" / 05'32" / 05'27" / 05'31" / 05'30" / 05'26" / 05'29" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'58" (+00'32") | 53 / 11053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.04 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
1289.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'35" | 00:11'26" |
| 3 | 05'26" | 00:16'52" |
| 4 | 05'26" | 00:22'18" |
| 5 | 05'30" | 00:27'48" |
| 6 | 05'32" | 00:33'20" |
| 7 | 05'27" | 00:38'47" |
| 8 | 05'31" | 00:44'18" |
| 9 | 05'30" | 00:49'48" |
| 10 | 05'26" | 00:55'14" |
| 11 | 05'29" | 01:00'43" |
| 11.1 | 05'57" | 01:01'02" |
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