5.1 km | 00:36:07 | 07:02/km日期: 2018-11-22 17:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 07'09" / 07'10" / 06'50" / 06'40" / 07'29" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" | 124 / 5124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
129.59 km 
mizuno wave rider 21 累積 :
780.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'10" | 00:14'19" |
| 3 | 06'50" | 00:21'09" |
| 4 | 06'40" | 00:27'49" |
| 5 | 07'29" | 00:35'18" |
| 5.1 | 06'34" | 00:36'07" |
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