6.9 km | 00:39:06 | 05:38/km日期: 2018-11-22 21:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'20" / 04'22" / 07'00" / 04'25" / 06'59" / 04'37" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'55" (+07'35") | 335 / 2335 |
| 4 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 3335 |
| 5 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 4335 |
| 6 | | 12'38" (+08'18") | 316 / 4651 |
| 7 | | 04'31" (+00'11") | 1000 / 5651 |
| 8 | | 05'06" (+00'46") | 1000 / 6651 |
| 9 | | 14'24" (+10'04") | 274 / 6926 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'22" | 00:08'42" |
| 3 | 07'00" | 00:15'42" |
| 4 | 04'25" | 00:20'07" |
| 5 | 06'59" | 00:27'06" |
| 6 | 04'37" | 00:31'43" |
| 6.9 | 07'58" | 00:39'06" |
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