之 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

之台北市
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5.0 km | 00:22:38 | 04:31/km

日期: 2018-11-20 20:44 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'28" / 04'35" / 04'49" / 04'30" / 04'05" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'28"

(04'28")

04'27"

1000 / 1000

2

04'35"

(09'03")

04'34" (+00'07")

1002 / 2003

3

04'49"

(13'52")

04'46" (+00'19")

1009 / 3012

4

04'30"

(18'22")

04'29" (+00'02")

1000 / 4012

5

04'08"

(22'30")

04'07"

1002 / 5014

11月累積里程 : 93.44 km

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Maggie Fung, Aaron 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'35"	00:09'03"
3	04'49"	00:13'52"
4	04'30"	00:18'22"
5	04'05"	00:22'27"
5.0	00'00"	00:22'30"

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