Candy Wu跑出快樂人生與節奏 2018/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Candy Wu跑出快樂人生與節奏新界
ID 342767

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Candy Wu跑出快樂人生與節奏

5.0 km | 00:46:17 | 09:09/km

日期: 2018-11-22 11:49 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 63%

Pace: 08'23" / 09'03" / 08'43" / 08'51" / 09'36" / 17'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

08'22"

1018 / 1018

2

08'54"

(17'26")

08'56" (+00'34")

994 / 2013

3

08'43"

(26'09")

08'42" (+00'20")

1000 / 3013

4

09'00"

(35'09")

08'57" (+00'35")

1003 / 4017

5

09'47"

(44'56")

09'40" (+01'18")

1011 / 5029

6

00'31"

(45'27")

11'29" (+03'07")

44 / 5074

新界

Candy Wu跑出快樂人生與節奏

·

19度氣溫超爽，來回5K 。

11月累積里程 : 12.13 km

Android - HUAWEI ALP-L29 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	09'03"	00:17'26"
3	08'43"	00:26'09"
4	08'51"	00:35'00"
5	09'36"	00:44'36"
5.0	17'00"	00:45'27"

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