10.0 km | 00:49:06 | 04:53/km日期: 2018-11-23 13:16 - 地點: 新莊體育館田徑場。 - 天氣: 陰 - 平均心率: 150 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 9742 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'44" / 04'49" / 04'50" / 04'50" / 04'50" / 04'54" / 05'00" / 04'48" / 05'02" / 05'00" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" | 1007 / 1007 | 193 / 109 |
| 2 | | 04'45" (+00'03") | 1011 / 2018 | 200 / 104 |
| 3 | | 04'47" (+00'05") | 1007 / 3026 | 200 / 103 |
| 4 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 4027 | 200 / 103 |
| 5 | | 04'54" (+00'12") | 1009 / 5036 | 199 / 102 |
| 6 | | 04'52" (+00'10") | 1003 / 6039 | 197 / 104 |
| 7 | | 04'57" (+00'15") | 1009 / 7049 | 198 / 101 |
| 8 | | 04'51" (+00'09") | 1003 / 8052 | 196 / 104 |
| 9 | | 04'59" (+00'17") | 1007 / 9060 | 199 / 100 |
| 10 | | 04'59" (+00'17") | 1003 / 10063 | 197 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
256.49 km 
MIZUNO WAVE ENDEAVOR 2 累積 :
5289.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'49" | 00:09'33" |
| 3 | 04'50" | 00:14'23" |
| 4 | 04'50" | 00:19'13" |
| 5 | 04'50" | 00:24'03" |
| 6 | 04'54" | 00:28'57" |
| 7 | 05'00" | 00:33'57" |
| 8 | 04'48" | 00:38'45" |
| 9 | 05'02" | 00:43'47" |
| 10 | 05'00" | 00:48'47" |
| 10.0 | 11'30" | 00:49'06" |
展開計圈分析
留言 
