7.8 km | 00:42:45 | 05:28/km日期: 2018-11-23 18:38 - 地點: 三民家商 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 144 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'43" / 05'32" / 05'34" / 51'21" / 05'16" / 05'23" / 05'23" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'05") | 821 / 7821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.08 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
1495.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'32" | 00:11'15" |
| 3 | 05'34" | 00:16'49" |
| 4 | 51'21" | 01:08'10" |
| 5 | 05'16" | 01:13'26" |
| 6 | 05'23" | 01:18'49" |
| 7 | 05'23" | 01:24'12" |
| 7.8 | 05'20" | 01:28'35" |
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