3.8 km | 00:27:15 | 07:07/km日期: 2018-11-16 18:40 - 平均心率: 160 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'27" / 07'00" / 07'37" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'58") | 828 / 3828 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'00" | 00:14'27" |
| 3 | 07'37" | 00:22'04" |
| 3.8 | 08'07" | 00:28'48" |
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