柏生 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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12.0 km | 01:07:16 | 05:35/km

日期: 2014-04-10 22:07 - 總爬升: 217 m - 地點: 139 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 06'03" / 05'54" / 06'08" / 06'21" / 05'48" / 05'29" / 04'57" / 05'10" / 06'09" / 05'38" / 04'59" / 05'13" / 00'44" /

基本訓練

生氣。氣憤

4月累積里程 : 159.50 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Daphne.Luna, Stanely 和其他 13 人說推

·

jijay 原來你在我後面呀！難怪找不到！

2014-04-10 23:22 ·

1 個人推

jijay 我在七壙時，肚子餓到用走的…但，還是沒看到你~!
啊~你是怒跑唷~!時間竟然跟我一樣~還說啥我跑太快~@@
我還跑比你少呢~!!實在是太餓…跑去喝豆漿了~!

2014-04-11 00:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'54"	00:11'57"
3	06'08"	00:18'05"
4	06'21"	00:24'26"
5	05'48"	00:30'14"
6	05'29"	00:35'43"
7	04'57"	00:40'40"
8	05'10"	00:45'50"
9	06'09"	00:51'59"
10	05'38"	00:57'37"
11	04'59"	01:02'36"
12	05'13"	01:07'49"
12.1	00'33"	01:07'51"

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成績 : 04:39:10

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