8.7 km | 00:59:48 | 06:51/km日期: 2018-11-18 06:19 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'49" / 07'22" / 07'08" / 06'25" / 06'13" / 06'45" / 06'31" / 06'21" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'29") | 998 / 998 |
| 2 | | 07'25" (+01'12") | 1007 / 2006 |
| 3 | | 07'06" (+00'53") | 989 / 2995 |
| 4 | | 06'24" (+00'11") | 1017 / 4013 |
| 5 | | 06'13" | 997 / 5011 |
| 6 | | 06'46" (+00'33") | 996 / 6008 |
| 7 | | 06'28" (+00'15") | 1006 / 7014 |
| 8 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 8015 |
| 9 | | 06'48" (+00'35") | 715 / 8730 |
今天設定8k加昨天就有半馬了……前面輕鬆跑後半段稍加速~~算達標！
11月累積里程 : 150.89 km
Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'22" | 00:15'11" |
| 3 | 07'08" | 00:22'19" |
| 4 | 06'25" | 00:28'44" |
| 5 | 06'13" | 00:34'57" |
| 6 | 06'45" | 00:41'42" |
| 7 | 06'31" | 00:48'13" |
| 8 | 06'21" | 00:54'34" |
| 8.7 | 06'53" | 00:59'32" |
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