8.4 km | 00:49:22 | 05:50/km日期: 2018-11-21 19:06 - 總爬升: 27105 m - 地點: 中正體育場 - 天氣: 天氣漸涼有點風 - 平均心率: 136 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'54" / 05'50" / 05'16" / 05'42" / 05'51" / 06'14" / 30'32" / 05'51" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+01'01") | 438 / 8438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
253.47 km 
Brooks Glycerin 15 累積 :
810.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'50" | 00:11'44" |
| 3 | 05'16" | 00:17'00" |
| 4 | 05'42" | 00:22'42" |
| 5 | 05'51" | 00:28'33" |
| 6 | 06'14" | 00:34'47" |
| 7 | 30'32" | 01:05'19" |
| 8 | 05'51" | 01:11'10" |
| 8.4 | 06'18" | 01:13'56" |
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