5.0 km | 00:29:26 | 05:52/km日期: 2018-11-21 16:52 - 地點: 衛武營藝術文化中心 - 平均心率: 132 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'03" / 05'55" / 05'44" / 05'51" / 05'51" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
66.71 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 2E 累積 :
1133.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'55" | 00:11'58" |
| 3 | 05'44" | 00:17'42" |
| 4 | 05'51" | 00:23'33" |
| 5 | 05'51" | 00:29'24" |
| 5.0 | 04'19" | 00:29'26" |
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