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 |  25.2 km | 02:56:53 | 07:01/km日期: 2014-04-07 17:22 - 總爬升: 190 m - 地點: 墾丁到五里亭機場 - 天氣: 陰後有雨 - 卡路里: 1361 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65% Pace: 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 放慢速度,慢慢跑,看看左腳足底筋膜是否會發作,也看看雙腳的大腿是否會僵硬,結果是還好,但左腳足底筋膜在最後幾公里,也才慢慢浮現,狀況也還好,但隔日起床後左腳狀況一樣,所以仍需在加強注意. 4月累積里程 : 173.59 km  NB 藍黑色 累積 : 867.1 kmNike+ 上傳 | 10 years ago
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