Sammie Fu 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Sammie Fu 苗栗
ID 106703

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5.0 km | 00:27:45 | 05:31/km

日期: 2018-11-17 16:45 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'39" / 05'40" / 05'34" / 05'31" / 05'16" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'19")

05'40" (+00'24")

1000 / 2000

3

05'34"

(16'53")

05'34" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'30"

(22'24")

05'30" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'16"

(27'40")

05'16"

1000 / 5000

6

00'05"

(27'45")

03'57"

21 / 5021

11月累積里程 : 221.31 km

TCX 上傳 | 6 years ago

光明RUN-511, Chiwin Lee 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'40"	00:11'19"
3	05'34"	00:16'53"
4	05'31"	00:22'24"
5	05'16"	00:27'40"
5.0	04'33"	00:27'46"

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