8.3 km | 00:36:48 | 04:25/km日期: 2018-11-21 05:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'00" / 04'42" / 04'41" / 04'31" / 04'26" / 04'18" / 04'11" / 03'51" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'41" | 308 / 8308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
191.96 km 
母子鱷魚 三代小黃ㄚ拖 累積 :
1980.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'42" | 00:09'42" |
| 3 | 04'41" | 00:14'23" |
| 4 | 04'31" | 00:18'54" |
| 5 | 04'26" | 00:23'20" |
| 6 | 04'18" | 00:27'38" |
| 7 | 04'11" | 00:31'49" |
| 8 | 03'51" | 00:35'40" |
| 8.3 | 03'43" | 00:36'49" |
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