4.0 km | 00:40:48 | 10:13/km日期: 2018-11-18 06:28 - 平均心率: 128 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'45" / 09'28" / 07'54" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'44" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'50" (+04'57") | 988 / 3988 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 25.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 09'28" | 00:20'13" |
| 3 | 07'54" | 00:28'07" |
| 4.0 | 12'50" | 00:40'49" |
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