SEASON LEE 2014/04/03 訓練日誌

SEASON LEE 台南
ID 102907

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SEASON LEE

10.4 km | 00:54:52 | 05:15/km

日期: 2014-04-03 19:46 - 地點: 史博館 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 733 Cal

Pace: 05'21" / 04'55" / 04'57" / 05'02" / 05'03" / 04'59" / 05'42" / 05'28" / 05'27" / 05'18" / 06'00" /

狀況其實不錯但4km後右小腿突如其來的痛希望只是酸痛！

4月累積里程 : 98.28 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

Emily / 玉菁, 阿亮和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'55"	00:10'16"
3	04'57"	00:15'13"
4	05'02"	00:20'15"
5	05'03"	00:25'18"
6	04'59"	00:30'17"
7	05'42"	00:35'59"
8	05'28"	00:41'27"
9	05'27"	00:46'54"
10	05'18"	00:52'12"
10.4	05'59"	00:54'52"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km