4.1 km | 00:23:11 | 05:38/km日期: 2018-11-16 17:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 危險(85)
Pace: 06'34" / 05'54" / 05'16" / 04'54" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'38") | 1536 / 1536 |
| 2 | | 05'13" (+00'21") | 574 / 2111 |
| 3 | | 05'19" (+00'27") | 62 / 2174 |
| 4 | | 05'08" (+00'16") | 583 / 2757 |
| 5 | | 06'03" (+01'11") | 55 / 2812 |
| 6 | | 05'06" (+00'14") | 587 / 3399 |
| 7 | | 05'15" (+00'23") | 63 / 3462 |
| 8 | | 04'52" | 614 / 4077 |
| 9 | | 05'33" (+00'41") | 34 / 4111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.68 km 
鱷魚母子勁速跑鞋 鱷魚母子勁速跑鞋（綠色）38號 累積 :
600.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'54" | 00:12'28" |
| 3 | 05'16" | 00:17'44" |
| 4 | 04'54" | 00:22'38" |
| 4.1 | 05'03" | 00:23'12" |
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