10.0 km | 00:50:31 | 05:02/km日期: 2018-11-17 21:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8216 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'50" / 05'07" / 05'07" / 05'04" / 05'08" / 05'03" / 05'00" / 05'06" / 04'59" / 04'58" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" | 1000 / 1000 | 161 / 128 |
| 2 | | 05'04" (+00'14") | 1007 / 2008 | 161 / 121 |
| 3 | | 05'05" (+00'15") | 1006 / 3014 | 161 / 122 |
| 4 | | 05'04" (+00'14") | 1007 / 4022 | 162 / 121 |
| 5 | | 05'03" (+00'13") | 1003 / 5025 | 162 / 121 |
| 6 | | 05'02" (+00'12") | 1002 / 6027 | 162 / 121 |
| 7 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 7027 | 163 / 122 |
| 8 | | 05'06" (+00'16") | 1009 / 8037 | 162 / 120 |
| 9 | | 04'55" (+00'05") | 1001 / 9038 | 163 / 123 |
| 10 | | 04'59" (+00'09") | 1006 / 10045 | 164 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'07" | 00:09'57" |
| 3 | 05'07" | 00:15'04" |
| 4 | 05'04" | 00:20'08" |
| 5 | 05'08" | 00:25'16" |
| 6 | 05'03" | 00:30'19" |
| 7 | 05'00" | 00:35'19" |
| 8 | 05'06" | 00:40'25" |
| 9 | 04'59" | 00:45'24" |
| 10 | 04'58" | 00:50'22" |
| 10.0 | 06'08" | 00:50'31" |
ricky tseng 說推
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