10.0 km | 00:51:46 | 05:09/km日期: 2018-11-15 22:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8434 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'58" / 04'56" / 05'08" / 05'09" / 05'13" / 05'21" / 05'16" / 05'25" / 05'16" / 04'55" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'02") | 1006 / 1006 | 162 / 124 |
| 2 | | 04'55" | 1010 / 2016 | 162 / 124 |
| 3 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 3017 | 162 / 121 |
| 4 | | 05'07" (+00'12") | 1005 / 4022 | 162 / 120 |
| 5 | | 05'13" (+00'18") | 1007 / 5030 | 162 / 118 |
| 6 | | 05'18" (+00'23") | 1007 / 6038 | 162 / 115 |
| 7 | | 05'13" (+00'18") | 1008 / 7046 | 163 / 117 |
| 8 | | 05'22" (+00'27") | 1007 / 8053 | 162 / 114 |
| 9 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 9053 | 163 / 117 |
| 10 | | 04'55" | 1007 / 10061 | 165 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'56" | 00:09'54" |
| 3 | 05'08" | 00:15'02" |
| 4 | 05'09" | 00:20'11" |
| 5 | 05'13" | 00:25'24" |
| 6 | 05'21" | 00:30'45" |
| 7 | 05'16" | 00:36'01" |
| 8 | 05'25" | 00:41'26" |
| 9 | 05'16" | 00:46'42" |
| 10 | 04'55" | 00:51'37" |
| 10.0 | 05'13" | 00:51'46" |
ricky tseng 說推
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