10.0 km | 00:52:30 | 05:14/km日期: 2018-11-14 22:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 8546 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'51" / 05'14" / 05'20" / 05'13" / 05'23" / 05'22" / 05'28" / 05'22" / 05'15" / 04'57" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" | 1002 / 1002 | 161 / 127 |
| 2 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 2003 | 161 / 118 |
| 3 | | 05'17" (+00'26") | 1006 / 3009 | 161 / 116 |
| 4 | | 05'13" (+00'22") | 1007 / 4016 | 162 / 117 |
| 5 | | 05'19" (+00'28") | 1002 / 5018 | 162 / 115 |
| 6 | | 05'21" (+00'30") | 1001 / 6020 | 162 / 114 |
| 7 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 7020 | 163 / 111 |
| 8 | | 05'23" (+00'32") | 1005 / 8025 | 163 / 113 |
| 9 | | 05'13" (+00'22") | 1003 / 9029 | 163 / 117 |
| 10 | | 04'53" (+00'02") | 1001 / 10031 | 164 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'14" | 00:10'05" |
| 3 | 05'20" | 00:15'25" |
| 4 | 05'13" | 00:20'38" |
| 5 | 05'23" | 00:26'01" |
| 6 | 05'22" | 00:31'23" |
| 7 | 05'28" | 00:36'51" |
| 8 | 05'22" | 00:42'13" |
| 9 | 05'15" | 00:47'28" |
| 10 | 04'57" | 00:52'25" |
| 10.0 | 06'36" | 00:52'30" |
ricky tseng 說推
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