10.1 km | 01:01:47 | 06:07/km日期: 2018-11-19 17:35 - 平均心率: 113 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'20" / 07'14" / 07'22" / 20'35" / 05'28" / 05'00" / 05'08" / 05'28" / 04'56" / 05'10" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+03'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+01'23") | 78 / 10078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'14" | 00:14'34" |
| 3 | 07'22" | 00:21'56" |
| 4 | 20'35" | 00:42'31" |
| 5 | 05'28" | 00:47'59" |
| 6 | 05'00" | 00:52'59" |
| 7 | 05'08" | 00:58'07" |
| 8 | 05'28" | 01:03'35" |
| 9 | 04'56" | 01:08'31" |
| 10 | 05'10" | 01:13'41" |
| 10.1 | 06'20" | 01:14'11" |
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