10.3 km | 00:55:06 | 05:19/km日期: 2018-11-18 05:07 - 地點: 新月橋~浮洲橋。 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 144 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 10736 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'08" / 05'19" / 05'21" / 05'16" / 05'20" / 05'30" / 05'14" / 05'19" / 05'18" / 05'31" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" | 1002 / 1002 | 192 / 101 |
| 2 | | 05'18" (+00'10") | 1002 / 2004 | 195 / 96 |
| 3 | | 05'19" (+00'11") | 1004 / 3009 | 196 / 95 |
| 4 | | 05'16" (+00'08") | 1009 / 4018 | 195 / 96 |
| 5 | | 05'16" (+00'08") | 1001 / 5020 | 195 / 96 |
| 6 | | 05'28" (+00'20") | 1003 / 6023 | 194 / 93 |
| 7 | | 05'15" (+00'07") | 1005 / 7029 | 194 / 97 |
| 8 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 8029 | 194 / 97 |
| 9 | | 05'20" (+00'12") | 1001 / 9031 | 194 / 96 |
| 10 | | 05'28" (+00'20") | 1008 / 10039 | 193 / 94 |
| 11 | | 05'15" (+00'07") | 336 / 10375 | 193 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
256.49 km 
MIZUNO WAVE ENDEAVOR 2 累積 :
5289.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'19" | 00:10'27" |
| 3 | 05'21" | 00:15'48" |
| 4 | 05'16" | 00:21'04" |
| 5 | 05'20" | 00:26'24" |
| 6 | 05'30" | 00:31'54" |
| 7 | 05'14" | 00:37'08" |
| 8 | 05'19" | 00:42'27" |
| 9 | 05'18" | 00:47'45" |
| 10 | 05'31" | 00:53'16" |
| 10.3 | 05'27" | 00:55'06" |
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