Jia-Sheng Liu 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jia-Sheng Liu 台中
ID 187348

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9.0 km | 00:51:46 | 05:45/km

2018台中舒跑杯

官方成績
日期	2018-11-18
成績	00:51:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:45/km

日期: 2018-11-18 06:29 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 179

賽前宣言: 舒跑喝飽飽 😁

賽後評分: 舒跑喝到飽 :)
給 5 星

11月累積里程 : 226.15 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Perry, 姿姿和其他 3 人說推

·

觀看另 2 則留言

🦁媽媽跑者🐰 明年來參加鹿港馬，我看另一團說很好玩！😀

2018-11-18 15:18 ·

1 個人推

Jia-Sheng Liu 鹿港還不錯，我去年有跑過，而且全平路適合破pb :D

2018-11-18 15:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	05'58"	00:13'25"
3	05'36"	00:19'01"
4	05'18"	00:24'19"
5	06'53"	00:31'12"
6	04'52"	00:36'04"
7	05'04"	00:41'08"
8	05'00"	00:46'08"
9	04'56"	00:51'04"
9.2	04'21"	00:51'46"

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