阿峯 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

阿峯台中
ID 313411

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8.1 km | 00:51:04 | 06:19/km

日期: 2018-11-17 16:56 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'24" / 06'32" / 06'33" / 06'38" / 05'59" / 06'06" / 06'15" / 06'09" / 05'37" /

基本訓練

11月累積里程 : 163.15 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳朝榮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'32"	00:12'56"
3	06'33"	00:19'29"
4	06'38"	00:26'07"
5	05'59"	00:32'06"
6	06'06"	00:38'12"
7	06'15"	00:44'27"
8	06'09"	00:50'36"
8.1	05'53"	00:51'03"

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