陸豪 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

陸豪新北市
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5.0 km | 01:02:38 | 12:34/km

日期: 2018-11-17 22:08 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'04" / 04'02" / 31'51" / 03'14" / 04'47" / 11'58" /

基本訓練

11月累積里程 : 664.00 km

母子鱷魚 Y拖第二代（排水穴位）累積 : 2803.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

徐世宗, 吳順昌和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	04'02"	00:11'06"
3	31'51"	00:42'57"
4	03'14"	00:46'11"
5	04'47"	00:50'58"
5.0	-723'-7"	01:02'42"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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