4.0 km | 01:27:30 | 21:53/km日期: 2018-11-18 06:36 - 平均心率: 129 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'13" / 18'16" / 15'56" / 43'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'16" (+08'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'55" (+05'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 43'09" (+32'57") | 998 / 3998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 18'16" | 00:28'29" |
| 3 | 15'56" | 00:44'25" |
| 4.0 | 43'08" | 01:27'31" |
留言 
