林哲正 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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5.5 km | 00:34:53 | 06:23/km

日期: 2018-11-17 16:01 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 6212 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'05" / 06'22" / 06'52" / 06'24" / 06'22" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'08"

(06'08")

06'05"

1008 / 1008

174 / 94

2

06'19"

(12'27")

06'17" (+00'12")

1002 / 2010

178 / 89

3

06'52"

(19'19")

06'51" (+00'46")

1000 / 3011

178 / 81

4

06'24"

(25'43")

06'23" (+00'18")

1002 / 4013

178 / 87

5

06'22"

(32'05")

06'20" (+00'15")

1004 / 5018

179 / 87

6

02'48"

(34'53")

06'02"

463 / 5481

180 / 91

11月累積里程 : 134.38 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'22"	00:12'27"
3	06'52"	00:19'19"
4	06'24"	00:25'43"
5	06'22"	00:32'05"
5.5	06'02"	00:34'53"

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