10.0 km | 00:55:24 | 05:32/km日期: 2018-11-15 17:53 - 平均心率: 137 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'02" / 05'47" / 05'31" / 05'19" / 05'58" / 05'23" / 05'26" / 05'22" / 05'16" / 05'17" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 295.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'47" | 00:11'49" |
| 3 | 05'31" | 00:17'20" |
| 4 | 05'19" | 00:22'39" |
| 5 | 05'58" | 00:28'37" |
| 6 | 05'23" | 00:34'00" |
| 7 | 05'26" | 00:39'26" |
| 8 | 05'22" | 00:44'48" |
| 9 | 05'16" | 00:50'04" |
| 10 | 05'17" | 00:55'21" |
| 10.0 | 05'06" | 00:55'25" |
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