15.2 km | 01:35:53 | 06:17/km日期: 2018-11-16 05:28 - 總爬升: 184 m - 天氣: 🌥🌤🌞 - 平均心率: 130 - 卡路里: 823 Cal - 總步數: 17538 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'33" / 06'07" / 06'05" / 06'00" / 07'17" / 06'07" / 06'18" / 05'57" / 06'00" / 05'27" / 05'18" / 05'20" / 05'06" / 07'42" / 06'00" / 14'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+02'32") | 1001 / 1001 | 195 / 67 |
| 2 | | 06'04" (+01'00") | 1006 / 2007 | 175 / 93 |
| 3 | | 06'04" (+01'00") | 1008 / 3015 | 172 / 95 |
| 4 | | 05'56" (+00'52") | 1000 / 4016 | 173 / 96 |
| 5 | | 07'22" (+02'18") | 1003 / 5020 | 182 / 74 |
| 6 | | 06'08" (+01'04") | 1006 / 6027 | 178 / 91 |
| 7 | | 06'13" (+01'09") | 1002 / 7029 | 174 / 92 |
| 8 | | 05'59" (+00'55") | 1000 / 8030 | 174 / 95 |
| 9 | | 06'00" (+00'56") | 1004 / 9035 | 177 / 93 |
| 10 | | 05'26" (+00'22") | 1002 / 10037 | 176 / 104 |
| 11 | | 05'18" (+00'14") | 1007 / 11044 | 176 / 106 |
| 12 | | 05'16" (+00'12") | 1009 / 12054 | 177 / 106 |
| 13 | | 05'04" | 1008 / 13062 | 177 / 110 |
| 14 | | 07'43" (+02'39") | 1008 / 14071 | 204 / 63 |
| 15 | | 05'59" (+00'55") | 1003 / 15074 | 192 / 86 |
| 16 | | 12'36" (+07'32") | 251 / 15325 | 224 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
462.67 km 
mizuno X1GA160046 累積 :
2208.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'07" | 00:13'40" |
| 3 | 06'05" | 00:19'45" |
| 4 | 06'00" | 00:25'45" |
| 5 | 07'17" | 00:33'02" |
| 6 | 06'07" | 00:39'09" |
| 7 | 06'18" | 00:45'27" |
| 8 | 05'57" | 00:51'24" |
| 9 | 06'00" | 00:57'24" |
| 10 | 05'27" | 01:02'51" |
| 11 | 05'18" | 01:08'09" |
| 12 | 05'20" | 01:13'29" |
| 13 | 05'06" | 01:18'35" |
| 14 | 07'42" | 01:26'17" |
| 15 | 06'00" | 01:32'17" |
| 15.3 | 14'20" | 01:35'53" |
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