12.7 km | 01:15:42 | 05:58/km日期: 2018-11-11 07:34 - 總爬升: 665 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'45" / 05'48" / 05'56" / 05'49" / 05'26" / 06'41" / 06'25" / 05'58" / 05'49" / 06'04" / 05'44" / 06'20" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'20" (+00'55") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'49" (+00'24") | 680 / 12680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.76 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
767.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'48" | 00:11'33" |
| 3 | 05'56" | 00:17'29" |
| 4 | 05'49" | 00:23'18" |
| 5 | 05'26" | 00:28'44" |
| 6 | 06'41" | 00:35'25" |
| 7 | 06'25" | 00:41'50" |
| 8 | 05'58" | 00:47'48" |
| 9 | 05'49" | 00:53'37" |
| 10 | 06'04" | 00:59'41" |
| 11 | 05'44" | 01:05'25" |
| 12 | 06'20" | 01:11'45" |
| 12.7 | 05'49" | 01:15'43" |
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